Question 1

¿Cuántas toallas sanitarias es normal usar en el día?

Accepted Answer

Se debería hacer un cambio de toalla sanitaria cada 3 a 4 horas al día para evitar malos olores, prevenir  infecciones ginecólogas e irritaciones de la piel de los genitales. Si requieres cambiar tu toalla sanitaria cada 2  horas o menos para evitar derrames es probable que exista alguna condición anormal y debas consultar al  ginecólogo.

Question 2

¿Cómo curar irritación por uso de toallas sanitarias?

Accepted Answer

Primero debemos evitar las irritaciones de la piel de los genitales cambiando cada 3 a 4 horas las toallas  sanitarias. Es preferible usar toallas sanitarias que tengan componentes a base de manzanilla y aloe vera pudiendo  evitar dermatitis en la zona vulvar.    Así mismo, se recomienda asear los genitales dos veces al día con jabón íntimo y secar bien esta área antes de  vestirnos. Si a pesar de las recomendaciones la irritación aparece, se puede usar crema para pañalitis de bebé a  base de zinc en la parte externa de los genitales, pero siempre es recomendable consultar al ginecólogo ante estas  molestias.

Question 3

¿Cuánto es normal que dure la regla?

Accepted Answer

El sangrado menstrual normalmente debe durar de 2 a 7 días, y puede ocurrir cada 21 a 35 dias. Ciertas  condiciones o enfermedades pueden provocar que dure 7 días o más (menorragia) como alteraciones hormonales,  quistes de ovario, pólipos o miomas uterinos etc, lo cual siempre debe ser evaluado por el ginecólogo. Puedes  consultar nuestro artículo sobre sangrado menstrual para más información.

Question 4

¿Qué pasa si la regla me dura solo 2 días?

Accepted Answer

No necesariamente representa alguna alteración. Cuando los ciclos menstruales son regulares (viene la  regla todos los meses) quiere decir que los ovarios están funcionando de manera normal y no debe preocupar que  la cantidad de sangrado haya sido escasa. Pero cuando las menstruaciones pierden su ciclicidad (no viene todos los  meses) más allá de la cantidad de sangrado, es posible que esté ocurriendo alguna alteración y debas consultar al  ginecólogo.    Si estás presentando algún tipo de alteración menstrual recuerda consultar al ginecólogo, o revisa nuestro artículo  sobre menstruación.

Question 5

¿Cómo hacer para que el período se vaya rápido?

Accepted Answer

La menstruación se puede disminuir en cantidad y en duración cuando el ginecólogo indica un  anticonceptivo hormonal que sea adecuado para ti. Sin embargo, no es recomendable ingerir medicamentos o  alimentos (p. ej. canela, hierbas, limón, etc.) que no funcionan para “cortar” la regla y que solamente te pudieran  generar complicaciones como gastritis o diarrea.

Question 6

¿Por qué no te baja la regla?

Accepted Answer

La regla pudiera no bajar por diferentes motivos. La primera causa es descartar un embarazo; pero  también hay otros motivos como el uso de algunos anticonceptivos hormonales, situaciones de estrés, trastornos  alimentarios, etc.    Siempre consulta al ginecólogo para determinar la causa de la ausencia de la menstruación. Visita nuestro artículo  sobre sangrado menstrual para más información.

Question 7

¿Qué pasa si tengo menstruación todo el mes?

Accepted Answer

La menstruación tiene una duración normal de 2 a 7 días. Sin embargo, la duración prolongada de la  menstruación o repetitiva puede sugerir alguna condición anormal como alteraciones hormonales o la presencia  de pólipos o miomas en el útero que ocasionen sangrado irregular.    Estas condiciones deben ser siempre examinadas y tratadas por el ginecólogo. Visita nuestro artículo sobre  sangrado menstrual para conocer más información.

Question 8

¿Cómo aliviar los cólicos menstruales?

Accepted Answer

Los cólicos menstruales o contracciones uterinas son usualmente leves en condiciones normales. Se  pueden aliviar utilizando paños tibios ubicados en la parte baja del abdomen, también puede funcionar ingerir  bebidas calientes como té. En caso de ser cólicos de fuerte intensidad el ginecólogo te puede sugerir algún  medicamento analgésico. Es preferible evitar auto medicarse.    Consulta nuestro artículo sobre dolores menstruales para más información.

Question 9

¿Cuáles son los días fértiles de una mujer después de su regla?

Accepted Answer

En un ciclo de 28 días contados desde el primer día de la menstruación hasta el primer día de la  próxima menstruación los días fértiles son el día 10 al 14; este período fértil puede variar según la duración de tu  ciclo menstrual. Puede resultar útil usar una calculadora de ovulación para poder calcular tus días fértiles.

Question 10

¿Cuándo se empiezan a contar los 28 días de la regla?

Accepted Answer

El ciclo menstrual se debe contar desde el primer día de la menstruación hasta el primer día de tu  próxima menstruación. El ciclo normal puede durar de 25 a 35 días.

Question 11

¿Qué jabón usar para lavar las partes íntimas?

Accepted Answer

En mujeres en edad fértil, es decir mujeres que menstrúan (14 a 50 años en promedio) es  recomendable usar un jabón intimo que conserve el pH ácido de los genitales para conservar su equilibrio y  prevenir infecciones ginecológicas. No debemos usar el jabón corporal ya que éstos tienen un nivel de acidez  diferente al de los genitales.

Question 12

¿Cómo se debe usar el jabón íntimo?

Accepted Answer

Se debe usar para lavar con agua los genitales externos y nunca introduciendo jabón hacia la vagina.  Cuando tenemos la menstruación podemos asear la vulva dos veces al día. Recordando siempre mantener la zona  intima seca después del aseo. (recomiendo algún dibujo esquemático haciendo referencia a no introducir jabón  en la vagina)

Question 13

¿Qué significa la picazón y ardor de mi zona íntima?

Accepted Answer

La picazón y ardor sugiere que puedes tener una infección por hongos o Candidiasis: los labios de la  vulva se enrojecen, se puede producir un flujo grumoso blanco sin olor (como yogurt o leche cortada) y sentir  inflamación en la vagina.

Question 14

¿Cómo saber si el olor de mi vagina es normal?

Accepted Answer

En la vagina tenemos una gran cantidad de bacterias (flora o micro biota norma) que conservan el pH  de la vagina el cual es ligeramente ácido, por eso podemos percibir un olor agrio o rancio después de sudar o de  tener un largo día sin bañarnos. Sin embargo, los malos olores pueden estar indicando algún tipo de infección  vaginal.

Question 15

¿Cuántas veces al día se deben lavar las partes íntimas?

Accepted Answer

Se deben asear con agua y jabón intimo una vez al día. Pero podemos considerar lavar los genitales 2  veces al día cuando tenemos la menstruación o cuando nos hemos ejercitado o tenido relaciones sexuales.    Es importante lavar la zona íntima con agua y jabón intimo, sin introducir el jabón hacia la vagina, solo se debe  asear la parte externa (vulva, labios) y rociando los genitales con agua corriente durante el baño. No se deben usar  duchas o agua a presión directamente en el orificio vaginal.

Question 16

¿Qué causa la infección vaginal? ¿Cómo saber si tienes una infección en tu parte íntima?

Accepted Answer

Las infecciones vaginales se producen por un desequilibrio en la flora vaginal normal lo cual hace que  se reproduzcan en mayor cantidad las bacterias malas o los hongos. Algunos de éstos desequilibrantes pueden ser:    La toma de antibióticos  La humedad en la zona íntima por usar piscinas, playas, o por realizar ejercicio sin el cambio inmediato a una ropa  seca  Permanecer con la toalla sanitaria muchas horas    Para conocer más sobre causas y síntomas de las infecciones vaginales, consulta nuestro artículo sobre infecciones  vaginales

Question 17

¿Cómo quitar la infección vaginal?

Accepted Answer

Cuando sospeches de una infección vaginal debes acudir al ginecólogo quien te recetará medicamentos  antibacterianos o antifúngicos según el tipo de infección que encuentre al examinarte, es posible que también sea  necesario tratar a tu pareja. No es recomendable auto medicarte.    Encuentra más información en la nota del blog sobre infecciones vaginales.

Question 18

¿Qué es mejor tener relaciones antes o después de la regla?

Accepted Answer

Al usar un método anticonceptivo (preservativo, hormonas, etc.) puedes tener relaciones en cualquier  momento del ciclo sin preocuparte de embarazo y disfrutando tu intimidad al máximo.    El momento más seguro del ciclo menstrual para tener relaciones sexuales sin quedar embarazada, es entre los 3  a 4 días antes de tu menstruación en un ciclo de 28 a 30 días (contados desde el 1er día de tu próxima  menstruación hasta el 1er día de la siguiente menstruación); pero este método del ritmo se cumple en personas  que son muy regulares en su menstruación.

Question 19

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de los métodos anticonceptivos ?

Accepted Answer

Ventajas:  Protección contra un embarazo no deseado Los métodos de barrera (condón) protegen contra enfermedades de  transmisión sexual.  Los métodos hormonales pueden regular el ciclo menstrual.  Pueden brindar otros beneficios como disminución de acné, del pelo corporal y en algunos casos ayuda en control  de peso (hormonales).  Algunos métodos como el dispositivo intrauterino y el implante subdermico nos protegen constantemente sin  necesidad de recordar tomar una pastilla.    Desventajas:    Los métodos hormonales no protegen contra enfermedades de transmisión sexual, sólo los de barrera.  Las pastillas anticonceptivas requieren de una toma fija sin olvido para ser efectivos.  Algunos métodos hormonales pudieran tener efectos secundarios como dolor de cabeza, manchado menstrual  irregular o aumento de peso.

Question 20

¿Cuándo el flujo no es normal?

Accepted Answer

El flujo normal de la mujer varía de acuerdo al ciclo menstrual, en la primera fase (del día 5 a 10 del  ciclo) es cristalino, sin olor; luego los días de la ovulación (del día 11 a 14) se hace mas viscoso como clara de  huevo, puede haber un olor agrio.    Cuando el flujo es de color amarillo, marrón o verdoso; o bien blanco, grumoso como leche cortada y causa  picazón puede tratarse de una infección. Consulta nuestro artículo sobre infecciones vaginales para más  información.

Question 21

¿Por qué se seca la vagina?

Accepted Answer

La vagina contiene glándulas que producen fluidos para mantener la lubricación y evitar la resequedad.  Sin embargo, puede haber condiciones que hagan resecar la vagina, como el período de lactancia durante el cual  se producen hormonas que inhiben la lubricación vaginal y por ende se siente más seca la vagina. También el uso  de algunos anticonceptivos hormonales a base de progesterona puede hacer que haya resequedad vaginal.  También en la etapa de pre menopausia y menopausia existe sequedad vaginal debido a la ausencia de  estrógenos.

Question 22

¿Qué pasa si usas protector diario todos los días?

Accepted Answer

Los protectores diarios pueden ser usados diariamente haciendo un recambio del mismo cada 3 a 4  horas para evitar la humedad y la aparición de hongos vaginales, así como también evitar la acumulación de  bacterias en la vagina que causan infección y mal olor.

Question 23

¿Qué es la pubertad y qué cambios hay en ella?

Accepted Answer

La pubertad es la etapa de transición entre una niña para mujer y sucede entre los 10 a 14 años. Ésta  comprende una serie de cambios en el cuerpo que son producto de las conexiones que empiezan a desarrollarse  entre el cerebro, los ovarios y el útero.    Para saber más sobre los cambios que vienen con la pubertad, consulta nuestro artículo sobre la pubertad.

Question 24

¿Qué puedo hacer para que mi cuerpo se desarrolle más rápido?

Accepted Answer

En cada mujer los cambios de la pubertad se producen en diferentes momentos o edades, y es un  proceso que no debe causar ansiedad ni tampoco debe ser acelerado de ninguna manera ya que el desarrollo debe  darse de la manera más natural posible sin la intervención de medicamentos. Para conocer más información, visita  nuestro artículo sobre pubertad .

Question 25

¿Cuándo acudir al ginecólogo para realizar y exámenes cuales son los recomendados en la  adolescencia?

Accepted Answer

No existe una edad fija para acudir al ginecólogo pero es recomendable que la niña sea examinada  entre los 10 a 14 años, antes de que se produzca su primera menstruación para que el ginecólogo pueda constatar  la aparición de los caracteres sexuales secundarios como aumento de los senos, vello corporal y evaluación externa  del área genital, de manera de poder orientar a la adolescente y su madre y/o padre para que la pubertad sea  asumida como una etapa normal de toda mujer, no se generen angustias y poder resolver todas las inquietudes  que ésta etapa genera.

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